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忙里偷闲做运动

1.进行快步走当感觉阵阵倦意袭来时，到外面快步走15分钟。5天工作日中走4天，你一周即可增加1小时的运动量。2.伸展运动坐在办公桌前的人，股二头肌特别容易紧张，它还能引发背痛。做做这个股二头肌伸展动作：站立，屈右膝同时身

吃什么中药可以祛斑,祛斑吃什么中药调理,能祛斑的中药

有种说法是“十女九斑”，意思是女性朋友大多长斑。而目前市面上祛斑的方法有很多方法，其中中药祛斑也慢慢被很多人所接受。那么哪些中药具有很好的祛斑效果呢？吃珍珠祛斑珍珠中含有人体多种需要对氨基酸和微量元素，被人体吸收后能够帮

乘车无座险流产准妈妈呼唤“孕妇徽章”护肤DIY

本报１１月１３日讯近来，不少市民反映，早期准妈妈乘公交出行时，由于腹部特征不明显，外人难以知晓其孕妇身份，也无人让座，因此容易导致意外流产。日前，市民薛女士就遇到了这样的事。至今还躺在医院里的薛女士表示，如果有帮助识别准

专家剖析 5个错误美白偏方护肤技巧

　　1、服”珍珠粉”白费心机　　从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？　　专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根

理想的怀孕体重是多少？

妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无限制地增加。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹

如何留住胶原蛋白胶原蛋白的重要性护肤DIY

　　我们都知道，皮肤之所以松弛老化，这都是因为随着时间的流逝，我们的皮肤弹力网以及胶原蛋白都在逐渐流失，最终导致皮肤出现衰老皱纹。那么，如何才能够留住皮肤中的胶原蛋白呢？今日，小编就整理了有关皮肤内部胶原蛋白的内容，供美

最安全去角质法同时还保湿+清洁问题肌肤

　　角质存在的意义：　　角质层的细胞内含有角蛋白keratin。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。　　美丽小心机：老化角质固然要被除去，但去除的次数和平率要掌握好。　　温和去角质4步按摩手法　　Step

什么蔬菜可以做面膜,蔬菜面膜做法大全,哪些蔬菜可以做面膜

我们平常吃的很多蔬菜都含有丰富的营养元素，有很高的营养价值，有的蔬菜吃了之后还可以起到保养皮肤的功效，但大家知道吗，其实蔬菜除了吃之外，外用也可以起到保养皮肤的作用哦，下面就来看看什么蔬菜可以做面膜。苦瓜做面膜苦瓜丝薄滋

保湿面膜怎么做 7种做法保持水嫩肌肤护肤技巧

　　　　刚进入秋季,气候开始变得干燥起来，肌肤也越来越缺乏水分，这时候爱美的女生除了会注重使用补水保湿的护肤品之外，还钟爱于自制保湿面膜，既天然又无刺激，那你们知道保湿面膜怎么做吗，下面就来告诉你七种方法自制保湿面膜吧!

浅谈女性腹痛

腹痛是一种症状，并不是某种特定的疾病名。无论是外科疾病还是内科疾病，都可能会引起腹痛。对于女性，一旦出现腹痛，除了考虑是否患有内、外科疾患外，还应考虑到女性所特有的因素。痛经因为各人对疼痛的主观感受和耐受性不相同。医学上

研究称女性过量使用香水或为抑郁症征兆护肤DIY

以色列科学家说，女性过量喷涂香水可能是患抑郁症的征兆，因为抑郁者嗅觉会受到一定损伤，易导致涂抹香水过量。英国《每日电讯报》4日报道，特拉维夫大学一个研究小组发现，某些疾病会导致患者嗅觉受损。因此，嗅觉不灵可能是患上严重疾

像鱼儿一样横渡长江

安徽芜湖市有线电视台魏山我是喝着长江水长大的，我家所住的楼房就紧靠着长江。在江边住惯了的人，最大的乐趣就是到大江大浪中去游泳。特别是在夏天里，每天黄昏下班后到江水里去泡一泡、游一游，简直是一种人生的享受。不光平民百姓，连

DIY水果紧急对抗假性皱纹护肤DIY

　　什么是假性皱纹？　　　　皱纹通常分真假两种，在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。假性皱纹具有不稳定性，通常在做面部表情时出现，而当

生命挺过150小时映秀镇一被困者脱险创奇迹护肤DIY

在被埋现场实施高位截肢手术后，映秀水电公司职员虞锦华于18日20时10分被山东公安消防总队成功救出。自四川特大地震发生至脱险，虞锦华已在废墟中埋了150个小时，救援人员对她的营救也长达56个小时。“虞锦华的存活简直是一个

化妆水怎么用七大妙用呵护肌肤护肤DIY

　　化妆水+化妆棉＝面膜、眼膜、颈膜　　用化妆水浸湿化妆棉敷脸是入门级的保养方法了，优点是随时使用，非常方便，而且成本也比一般保湿面膜低。　　TIPS　　敷脸时最好先在脸上涂抹一层化妆水，预先湿润角质层，为下一步做好准备

冬季必吃的几种保湿水果

　　冬季气候干燥，皮肤也干巴巴的，吃什么水果可以保湿润燥呢？今天小编就介绍几种吃了就能让你变水嫩的保湿水果，赶快来试试吧！　　冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌

胶原蛋白对皮肤的作用,胶原蛋白对皮肤有什么好处,胶原蛋白对皮肤的好处

“女人要美丽，可以没有唇彩，没有少些珠光宝气，但一定不能没有胶原蛋白！”胶原蛋白是维持肌肤健美重要的蛋白质，甚至有不少女性朋友通过口服胶原蛋白来美容护肤，究竟胶原蛋白对皮肤的作用有哪些呢？胶原蛋白除皱胶原蛋白能够帮助维持

奶茶刘若英的私房抗老经护肤技巧

　　面膜狂人自白书　　我个人非常喜欢面膜，之前的传说不假，因为我白天的时候通常很忙，晚上也舍不得睡，就算累到不行，还是想做一些自己的事情，所以只有抓紧点滴时间来给自己保养。飞机上也好，弹琴练歌的时候也好，都可以变成“面膜

暗疮皮肤的护理护肤技巧

　　暗疮皮肤很难根治，应该尽量少化妆，以防堵塞毛孔，使暗疮的情况更严重。但你总有需要化妆修饰一下的时候，那怎么巧遮暗疮印。　　暗疮皮肤是因为皮脂或污垢阻塞毛孔，细菌繁殖引起的。大家都知道，皮肤表面的汗腺是负责分泌汗水，皮

女人20控油30美白40要滋润护肤技巧

　　在不同年龄都会遇到不同的肌肤问题，20岁时，从来不会想着要抗皱，但时间是不会等你的，所以保养还要趁早，了解不同年龄的保养秘诀，才能保持红颜不老。　　皮肤的最佳时期--20岁　　20岁的人应该如何正确保养皮肤呢？首先2

中性皮肤如何护理,中性皮肤怎么保养,中性皮肤怎么保养

中性皮肤又被称为混合性皮肤，由于混合性皮肤脸上有些地方偏干，有些地方偏油，所以很多人觉得不好护理，而且在护理中性皮肤的时候，很多人遇到了不少的护肤难题。中性皮肤如何护理？中性皮肤洁面后热敷10分钟中性皮肤在洁面后，可使用

干洗脸偏方清脑驻容颜护肤技巧

　　大家都知道洗脸是一种保护面部皮肤的好方法。那么，大家是否尝试过干洗脸呢？今天小编就为大家详细的介绍一下这个干洗脸的偏方和这个几种美容养颜的食谱，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!　　生活中的小细节，只要去发现，去留心，

远离敏感肌冬季护肤心机12计问题肌肤

　　1、保持肌肤滋润，干燥的肌肤最容易引发过敏反映，肌肤越润泽，就越能够接受其他的护肤品。　　2、护肤品的使用量不要过多，每次一粒小豌豆的分量就可以了，而且使用产品件数越少越好，避免给敏感肌肤带来过多的负担。　　3、如果

“抗癌神话”欺骗患者十年曝光数次屹立不倒护肤DIY

副标题＃e＃原本是一个保健品，通过不断改换名称和行贿改成药品。自印假报纸宣称是“全球首个灵芝抗癌新药”。被注销药字号后又推出“新一代产品”，继续演绎着传承了十年的“抗癌神话”。这期间，患者大量投诉，造假事实确凿，本应由监

不同时段注重细节全面抗辐射护肤DIY

　　8:00-19:00 建立污染隔离屏障　　我们一直推崇“防范大于修护”的护肤原则和态度，最大程度地保护肌肤免受辐射的侵害。随着年龄的增长和环境的破坏，肌肤自身的天然保护屏障逐渐减弱，抵抗能力和修复能力也逐渐降低。　　

减肥食谱大全之萝卜的做法养颜食谱

　　萝卜性凉味辛甘，萝卜的功效有很多，萝卜有宽中下气，消食化积，润肺除痰的功效。　　萝卜在我国大部分地区都有栽种，萝卜的形状大小和颜色各不相同，品种也比较多，有白萝卜，红萝卜，青萝卜，绿萝卜，紫萝卜，水萝卜等等，功效也是

抗皱+美白橄榄油护肤怎么用？护肤DIY

　　橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香，是地中海沿岸各国人民的传统食用油。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄

番茄黄瓜茄子抽检合格放心吃猪肝查出瘦肉精护肤DIY

市民每天买叶菜回家还是要注意多洗一下了。广东省农业厅最新公布的对省内蔬菜基地、批发市场和超市等的检查结果表明，在蔬菜品种中，叶菜类和豆类蔬菜的农药残留含量较普遍，最令人放心的是瓜果类，番茄、黄瓜和茄子三个品种的合格率均为

电脑族如何防辐射抗氧化护肤DIY

　　1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸妆、洗脸，其实，如果你晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上，就一定要用隔离霜。除此之外，最好在电脑旁放一个保湿的喷雾，随手拿起来就可以喷几下。　　2.每

眼部保养攻略大全推荐去黑眼圈眼霜问题肌肤

　　众所周知，眼周肌肤比较脸上皮肤都脆弱，因为这里的汗腺和皮脂腺少得可怜，所以如果不好好保养眼周的肌肤，”黑眼圈”、”眼袋”、脂肪粒、皱纹都会陆续找上门来。所以现在就快点和小编一起来学习眼部保养攻略吧!　　【眼部保养攻略

永久祛斑有良招巧用蜂蜜内调外养美白有效护肤技巧

　　　　蜂蜜是天然的美容护肤圣品，蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、”维生”素以及糖类等元素，有滋补护肤的美容作用。不论是直接食用还是拿来做面膜敷用，都是美容护肤的绝佳产品。　　1、生姜蜂蜜茶内调祛斑　　准备材料：

怎么正确使用化妆水给肌肤保湿

　　我们每天都会用到化妆水，但是你真的将化妆水功效发挥到最佳了吗？很多时候，你会发现口碑绝佳的化妆水到了自己脸上，并不起什么作用，其实这可能是你在使用时的方法不怎么正确。不同功效的化妆水使用的方法也各不相同，让我们一起学

皮肤护理也应看“天气”

　　为了留住青春，众多女士争相做皮肤护理，但很多人却不知道护肤也应看“天气”，由于不注意天气的影响，很多皮肤护理者患上了过敏性皮肤病。　　据《现代快报》报道，南京市第一医院皮肤科日前接诊了一名２１岁的女病人。她告诉医生，

简易按摩手法图解面部细纹通通OUT护肤技巧

　　大家都知道，按摩好处多，如果没空去美容院做按摩，不妨试着自己学些简单的按摩招数。动动手指头，变美其实很简单! 【更多按摩的手法，请点击】　　按摩前，先来科普几个重要的部位，大家可根据图示找到正确的点。　　要开始按摩了

过去一年姚明结了两次婚火箭老总曾爆真实婚期护肤DIY

过去一年多一点的时间，姚明已经“结”了两次婚。2006年4月3日，在火箭队输给湖人队，眼看就要与季后赛无缘时，有消息称姚明会在6月18日举行婚礼。消息称姚明已经26岁，叶莉25岁，两人又进行了长达近7年的爱情长跑，两人已

住院钉子户跟医生叫板出院得先签约护肤DIY

“医生3月19日就下了出院通知，患者的点滴也全部停用了，没有进展性治疗，可患者的子女就是不把老人接走。”昨天，大连大学附属中山医院血液科主任张永利无奈地说。而患者家属也不示弱，拿出一份打印好的“责任契约”，要出院？行，先

四个小偏方让皮肤远离过敏困扰护肤DIY

　　美眉们皮肤容易过敏，该如何保养护理皮肤呢？温和清洁皮肤、涂抹温和的护肤品，除了做好基本的皮肤温和保养护理之外，你还需要一点小的偏方来帮你!来看看下面这四个小偏方，针对皮肤过敏有非常好的预防和缓解作用!　　1、使用冬瓜

为早产儿巧插胃管

鼻饲喂养是护理早产儿的一项重要护理工作，由于新生儿鼻腔的解剖生理特点，如何顺利地通过鼻腔将胃管下到胃内，是我们的护理关键。在临床工作中，为成人插胃管，润滑胃管前端由鼻孔平行插入即可顺利通过鼻腔。但在早产儿，由于鼻腔短小，

痤疮疤痕治疗方法疏通毛孔+维E牛奶修复护肤DIY

　　对于脸上的痤疮和痘印，每个爱美的女孩子都绝对容忍不了的。那么怎么祛除它们呢？下面，就由小编来支下招吧!　　祛除痤疮：　　第一步：清洁皮肤　　如果你是油性皮肤的话，早上起来和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂

橘子皮有什么用女性的天然品养颜食谱

　　橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。除此之外，橘子皮本身是个

三大护肤成分让保湿无效

编辑推荐：哪些错误保养方法让女人老的飞快　　一、矿物油　　危害：石蜡、凡士林等矿物油成分，在乳液、乳霜、润唇膏等产品中大量运用。无论哪种名称的矿物油都是从原油中分馏而来，分子大，亲肤性差，虽然能暂时保住水分，但时间久

颈部的抗衰老护肤方法护肤DIY

　　美眉们大多数情况下，都会非常在意自己的面部肌肤，然而，再看看你的颈部肌肤呢？是否也被你保养得完好光滑细嫩？其实，颈部肌肤与面部肌肤相连，同样需要细心呵护与保养，而很多美眉在日常生活中对此会比较忽略就是非常不对的。一些

美极杏鲍菇的做法养颜食谱

原料：杏鲍菇、盐、白糖、蒜末、黑胡椒粉、芝麻香油、海鲜辣酱、葱花做法：1、杏鲍菇洗净，隔水蒸8分钟2、冷却后，撕成条状，也可切成条状3、加少许盐、糖、蒜末、香油、少许辣酱拌匀，再撒胡椒粉拌拌，最后撒葱花tips: 用海鲜

多吃鱼胶能祛皱抗衰老护肤DIY

　　吃鱼胶可以美容吗？吃鱼胶能祛皱抗衰老。中医学认为，鱼胶味甘性平，有养血止血等功效，具有补气血、养颜容的作用，可消除面部皱纹。　　鱼胶富含胶原蛋白，胶原蛋白在人体皮肤的结缔组织里与弹性蛋白和多糖蛋白相互交织，形成网状结

怎样防晒才能真正万无一失

副标题＃e＃　　望望窗外的天，你看着那明媚的有些过分阳光，准备出门的心情里多了许多担忧和不安。如此强烈的阳光，肌肤是否能够承受得了呢？到底，你的防晒是不是已经做得滴水不漏，没有一丝漏洞了呢？今天，为大家解读防晒的五大迷思

剖析女性脱发八大原因

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视

深层洁肤的方法

深层洁肤又叫脱屑，是常见的皮肤护理方法之一。随着皮肤的不断自我更新，最外层的死细胞会不断脱落，由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下，死细胞的脱落过缓，当其在皮肤表面堆积过厚时，皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽，并影响皮肤正

女人必知皮肤最喜爱的9种食物养颜食谱

　　1、西兰花　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。　　2、胡萝卜　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。　　3、牛奶　　它是皮肤

春日柔嫩美唇养成课护肤技巧

　　1、嘴唇干燥时，舔唇只会带来短暂的湿润。可是不能保湿补水，当你感到嘴唇干燥还有一点点的皮屑出现的时候，正确的做法不是用手去撕皮而是用热毛巾敷在唇部3-5分钟，再用软刷把唇部死皮去掉，再涂抹润唇膏。　　2、在涂抹唇彩的

秋冬颈部护理四步曲

很多女士都非常注重面部护理，而忽略颈部的护理需要，以致令颈纹提早出现。尤其是转季干燥的天气，很容易令颈部缺水，造成肌肤粗糙，出现老化迹象。故此，大家应趁早做足颈部护理，避免颈纹出卖你年龄秘密。　　护颈记事簿　　1.平日颈

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